
-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu20 phút
-
Khẩu phần4
-
Thời gian dọn6 phút
VIP Mã số BS326
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 130 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 3g6%
-
Fat 7.1g9.1%
-
Carbs 5.2g1.89%
-
Net Carbs 4.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành tím và lá kinh giới vào xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm ôliu và các thành phần nguyên liệu khác, đảo đều, đun nhỏ lửa và nấu trên lửa vừa trong 15 phút nữa
Bước 3
Chia vào bát và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày
Ôliu áp chảo với lá kinh giới
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành tím và lá kinh giới vào xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm ôliu và các thành phần nguyên liệu khác, đảo đều, đun nhỏ lửa và nấu trên lửa vừa trong 15 phút nữa
Bước 3
Chia vào bát và thưởng thức